蓝光和紫外线的波长是不一样。

蓝光，是波长在380nm～530nm之间的可见光线，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，是导致黄斑病变与视疲劳的重要因素。当然，并不是所有的蓝光都是有害的，波长415nm～455nm为有害蓝光们需要被阻隔，波长在465～495nm为有益蓝光，是生活中不可或缺的部分。

紫外线指的是电磁波谱中波长从10nm～400nm辐射的总称，紫外线可以用来灭菌，过多的紫外线进入体内会对人体造成皮肤癌